自闭症宝宝家长可以尝试以下方法来帮助孩子：
- 建立稳定的家庭环境：建立稳定的家庭环境可以帮助孩子更好地适应日常生活的变化。家长可以制定规律的作息时间表，包括睡觉、吃饭、上学等时间，以及安排适当的休息和放松时间。
- 与孩子建立联系：与孩子建立联系可以帮助他们更好地理解和适应社交环境。家长可以与孩子一起进行一些简单的游戏和活动，例如玩积木、画画、听音乐等，这样可以让孩子感到更加安全和放松。
- 培养孩子的独立性：培养孩子的独立性可以帮助他们更好地适应日常生活。家长可以让孩子独立完成一些简单的任务，例如整理房间、洗手等，这样可以让孩子逐渐建立自信心和自我价值感。
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